ダンベル5キロ 関連ツイート
2月4日金曜 腕メニュー
バーをつかって 片側7.5キロ
10レップ✖️5セット
スーパーセットでダンベル14キロ
三頭筋にきかして10レップ✖️5セット
FTS グランド 二頭 80キロ
10… https://t.co/8cmrJOFrGU@VrVd2idt 2022/02/04 23:08
@esensa916251 プランクはしました。5キロのダンベルは...無いなぁ。
@shinnji_foureye 2022/01/31 21:43
腕立て130回
ダンベル左右29.5キロ
スクワット90回
ナロープッシュアップ
リバースプッシュアップ
達成💪
#筋トレ@nyanzou6417 2022/01/29 23:32