ダンベル5キロ 関連ツイート
@Hell_No_To_LDP ダンベル5キロで息切れってどんだけモヤシだよ🤣
スポーツジムにも大した運動量じゃないのにハァッ！ハアッ！言ってこっちチラチラ見てくる奴いたからアピールかな？@f8sBUSBE6tQ6fPO 2022/01/31 12:30
@BellKazuyan うちも猫ダンベルしたいんですけど、どっちの子も5キロ超えでしかも暴れん坊なのでできませんw
@hiraiwanameko 2022/02/02 09:02
最近の運動日課
ダンベルカール5キロ 両腕で15回ずつ
サイドベント5キロ 両腕で15回ずつ
ダンベルスクワット10キロ 5回
腹筋ローラー 膝コロ5回
これを3セットしたあとに、エアロバイク20分。
エアロバイクだけの時はエ… https://t.co/LCwZOaiZmv@yosinonR 2022/02/03 23:17