ダンベル5キロ 関連ツイート
一日中筋トレしてなきゃ筋肉痛にならない…
5キロのダンベル買うか…@uikakeku 2022/01/31 10:10
昨日ジムに行けなくて自宅の5キロのダンベルでカールやらしてたけど･･･その時はパンプしたけど効いた感じが全くしないのは･･･気の所為かな(´；ω；｀)
#筋トレ@inuhiko4gou 2022/02/05 12:37
懸垂順手8×3パラレル6×3
順手もパラレルも最後のセット微妙
ワンハンド26キロ10×3づつ
ラットプル45キロ10×3これも微妙なトコあった。
シーテッド40キロ10×3
カール14キロ10回ハンマー12キロ10回カール12キ… https://t.co/W7KdUrTgPP@oB6d8xrPZufTH4Z 2022/01/30 17:14