ダンベル5キロ 関連ツイート
今回のダンベルは5キロにしよう
@kintore___bot 2022/01/31 13:44
スクワット100回
ダンベル100回（5キロ）
足上げ腹筋100回
プランク30秒
読書→頭が良くなる思考術
2月１日だ！これからやるぞ！自分の成長させてくぞ🤗
＃今日の積み上げ
＃筋トレ
＃2月１日
＃実行なきとこに成長なし
＃読書@kentarotaro_3 2022/02/01 21:07
ダンベル100回（5キロ）
足上げ腹筋100回
スクワット100回
プランク30秒
今日もできた☺️
早速筋肉痛だ！！！！！
＃筋トレ
＃今日の積み上げ
＃筋肉痛
＃毎日成長します