ダンベル5キロ 関連ツイート
今日は胸トレした。ジョギング2キロ。
ベンチプレス42.5キロ×10×3。50キロが重い…。どうしてだろう。
チェストプレス30キロ×10×3
ショルダーシュラッグとショルダープレス挟んで、ダンベルフライ30キロ×10×3
パーソナルトレーニングを予約した！@fx_ikumin 2022/02/04 08:40
5年前の思い出画像です。
32.5キロのダンベルベンチプレスでヒーヒー言ってた時期でした。
ここから数年後、ジムにある一番重い45キロダンベルを普通に扱えるようになります。
諦めずにコツコツ積み重ねると、できることが増えてい… https://t.co/mwaSIkueXr@taiwansuisyu 2022/02/01 12:41
今日は筋トレしようか迷ったけど、
Twitterフォローしてる人達も筋トレだったりダイエット頑張ってるから、
おらも筋トレ！！
腹筋動画１０分
胸筋動画６分
背筋動画６分
ダンベル動画５分
ランニング５キロ
ウォーキング１キ… https://t.co/gfQjsvlOLg@f___taka 2022/02/03 09:46